Το αντηλιακό είναι το σημαντικότερο καλλυντικό, καθώς προστατεύει από την πρόωρη γήρανση (φωτογήρανση) της επιδερμίδας χειμώνα-καλοκαίρι.
O Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προτείνει τη χρήση αντηλιακού με SPF15, ή υψηλότερο, που να προστατεύει από τη UVA-UVB ακτινοβολία. Ακόμη, για μεγαλύτερη προστασία συστήνει την ομοιόμορφη εφαρμογή του αντηλιακού σε όλα τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος, 15 λεπτά πριν την έκθεσή σας στον ήλιο. Επίσης, σε εκτεθειμένα σημεία του σώματος όπως είναι τα αυτιά, η μύτη, το μέτωπο και ο λαιμός είναι απαραίτητη η εφαρμογή αντηλιακής κρέμας.
Σύμφωνα με τις οδηγίες του ΠΟΥ, είναι καλό να ανανεώνετε το αντηλιακό κάθε δύο ώρες, ειδικά μετά το κολύμπι ή άλλες αθλητικές δραστηριότητες. Επιπλέον, η χρήση ενός βάλσαμου για τα χείλη που περιέχει SPF προστατεύει από τις αρνητικές συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας.
Αν έχετε λιπαρή επιδερμίδα μπορείτε να επιλέξετε ένα αντηλιακό το οποίο ρυθμίζει τη λιπαρότητα και διατηρεί τη ματ όψη της επιδερμίδας. Διαφορετικά, αν η επιδερμίδα σας είναι κανονική προς ξηρή, επιλέξτε μια ενυδατική σύνθεση, με υψηλό SPF και αντιγηραντικά συστατικά, όπως είναι το υαλουρονικό οξύ.
Εάν χρησιμοποιείτε μια κρέμα που να ταιριάζει στον τύπο δέρματός σας, εφαρμόστε μια ποσότητα μεγέθους μπιζελιού σε όλο το πρόσωπο.
Για το αντηλιακό:
Απλώστε σε καθαρή επιδερμίδα, μια ποσότητα μεγέθους σταφυλιού στην επιδερμίδα του προσώπου.
